天寒地冻，“支气管哮喘”蠢蠢欲动！怎么破？

冬季是支气管哮喘的高发季节，哮喘患者在这样的季节应该注意什么问题呢?广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师张伟为读者解惑。

哮喘病人冬季要注意什么？

哮喘病人要注意防护，比如防寒保暖、预防呼吸道病毒感染。特别是冬春季节，早晚温差比较大就容易感冒。病毒、细菌感染诱发哮喘发作，尤其寒冷会直接导致哮喘发作。

另外注意合理饮食，过甜、过咸、过冷、过热都可能引发哮喘。所以饮食一般尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果。特别是这种体质比较敏感的人，对一些容易过敏的食物，如鱼、虾、蟹、贝壳类的海产品要特别小心。

哮喘病人在冬季能够运动吗？

对于达到并维持良好控制的哮喘患者，是能够像正常人一样参加运动和休闲活动的。一般的体育锻炼可以做一些体操、慢跑等，比如老年人打打太极拳、做做呼吸体操等。

但对于控制不好的哮喘患者，剧烈运动可能会加重或者诱发哮喘症状(运动型哮喘)，应避免在那些寒冷天气下呼吸干冷空气的情况下进行运动。

缓解期如何食疗？

张伟表示，实际上这类病人的体质是有问题的——体虚，正气不足。他们在缓解期或稳定期，都属于体虚，常见情况有两种，一种属于肺脾气虚，另一种属于肺肾两虚。如果是肺脾气虚的病人，可以推荐喝山药八宝粥。主要成分有山药、黄芪、茯苓、薏米、莲子、赤小豆、红枣等，可以起到健脾补肺益气的作用。

如果是肺肾两虚的病人，属于老年发病、久病，往往肾虚，可以推荐喝虫草老鸭汤。鸭肉性微凉甘，有滋阴清热的作用;冬虫夏草偏温、味甘，能够滋肺补肾。通过调理五脏，可以减少哮喘急性发作。

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